Chế độ ăn giảm cân nhanh nhất

Chế độ ăn giảm cân nhanh nhất sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn. Cùng tham khảo ngay bạn nhé!

Cuộc sống ngày càng vội vã khiến việc tìm kiếm một phương pháp giảm cân nhanh là sự lựa chọn tất yếu của nhiều người béo phí. Chính vì lí do đó mà rất nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu các phương pháp giúp bạn có thể giảm cân nhanh nhất. Các phương pháp giảm cân nhanh sau 2 tháng, 1 tháng, hay 2 tuần, 3 ngày… được ra đời và ngày càng thu hút nhiều người thực hiện. Song mức độ thành công của các phương pháp này còn chưa cao. Caroline Apovian- bác sĩ chữa béo phì vừa phát hiện ra một chế độ ă giúp bạn có thể giảm 1kg sau mỗi đêm.

phuong phap giam can nhanh nhat 01 300x199 Chế độ ăn giảm cân nhanh nhất

Caroline Apovian- bác sĩ chữa béo phì, tác giả của cuốn sách The Overnight Diet nếu bạn uống các sinh  giàu chất dinh dưỡng đồng thời trán các thức ăn chứa nhiều carbohydrate trong ngày đầu tuần và chế độ ăn chứa nhiều protein, ngủ đủ giấc bạn có thể giảm được 1kg sau mỗi đêm. Đây cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất.

Theo Caroline Apovian việc mấu chốt của chế độ giảm cân là việc duy trì phát triển khối lượng cơ bắp sẽ làm tăng tốc độ chuyển hóa chất. Việc cơ bắp săn chắc và tốc độ chuyển hóa nhanh sẽ khiến lượng calo của bạn sẽ được đốt cháy nhiều hơn điều đó có hiệu quả tích cực trong giảm cân của bạn. Với phương pháp giảm cân này bạ có thể giảm được 1kg sau 1 đêm và chỉ trong một tuần bạn có thể giảm được 4kg.

Các phương pháp giảm cân khác thường làm hạn chế lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể khiến bạn sụt cân sáng kể. Tuy nhiên, điều tác dụng ngược lại là khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng thì chúng sẽ lập tức điều chỉnh và lấy năng lượng từ cơ bắp. Do đó bên cạnh việc kiến bạn gầy hơn thì chúng cũng làm cho bạn mệt mỏi, đuối sức cho tới khi việc trao đổi chất chậm lại cân nặng của bạn cũng sẽ ngừng giảm.

che do an giam can 02 300x225 Chế độ ăn giảm cân nhanh nhất

Bác sĩ Apovian – Giám đốc Dinh dưỡng Boston University Medical Centre thì sử dụng chế độ ăn giàu protein sẽ giúp bạn đốt cháy những lượng mở dư hừa chứ không phải “đốt cháy” cơ bắp như nhiều phương pháp giảm cân khác.

Apovian đưa ra một phương pháp giảm cân bằng hai phần. Trong ngày đầu tiên của tuần, bạn sử dụng các ly sinh tố giàu chất trong suốt cả ngày, hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều carbohydrates thì tuyến tụy sẽ tiết ra ít insulin hơn, đây là chất giúp giữ muối và nước và bạn sẽ giảm 1kg vào tối hôm đó. Trong những ngày còn lại của tuần, bạn hãy sử dụng một chế độ ăn giàu protein bằng các thực phẩm như rau xanh, trái cây, thịt bò, các loại hạt như đậu nành…để cung cấp lượng dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể mà vẫn có thể giảm cân nhanh chóng.

Khác với các chế độ ăn giảm cân khác, yêu cầu bạn thực hiện một chế độ giảm cân nghiêm ngặt kết hợp với chế độ thể thao phức tạp thì phương pháp giảm cân này không hạn chế việc ăn hay chế độ tập thể dục nghiêm ngặt. Bởi vì việc đốt cháy calo sẽ diễn ra khi bạn nghỉ ngơi và thường diễn ra khi chúng ta đang ngủ. Nếu bạn ngủ đủ giấc thì việc giảm cân sẽ diễn ra hiệu quả nhất. Do vậy, giấc ngủ là yếu tố cần thiết và đặc biệt quan trọng trong chế độ này. Nếu tình trạng bạn chỉ ngủ được 6 tiếng hoặc ít hơn sẽ dễ gây ra tình trãng stress, gây đói và sinh ra hóc môn kích thích bạn ăn uống nhiều hơn.

Do đó chế độ ăn uống giàu protein và ngủ đủ giấc sẽ mang lại hiệu quả rất tốt cho giảm cân. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng sự hỗ trợ của thực phẩm giúp giảm cân nhanh Pro Slimming.

1pro5 300x270 Chế độ ăn giảm cân nhanh nhất

Thuốc giảm cân Pro Slimming là sản phẩm cao cấp của USA, Sản phẩm được cấp giấy chứng nhận FDA, đạt tiêu chuẩn GMP, và đặc biệt được Bộ y tế VN cấp phép lưu hành, hoàn toàn không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Với hiết xuất từ tinh chất trái bưởi kết hợp với nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa…là những thảo dược hoàn toàn tự nhiên rất an toàn và hiệu quả cao. Các tính năng ưu trộ của Pro Slimming như:

- Giúp cơ thể giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe đẹp tự nhiên, vóc dáng gọn gàng khi kết hợp thêm với chế độ ăn uống hợp lý và năng luyện tập.

- Không gây đau đầu, choáng váng, xay xẩm mặt mày hay nôn ói, mệt mỏi giống như các loại thuốc giảm cân khác.

- Không gây tiêu chảy, mất nước.

- Giúp giảm mùi hôi miệng do bao tử bị yếm và làm đờm trong cổ họng bị tan đi đáng kể.

- Giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân

-  Sau khi ngưng sử dụng không hề bị phụ thuộc vào thuốc.

- Dùng rất tốt cho cả nữ giới và nam giới.

Chúc bạn giảm cân thành công!

Chế độ ăn giảm cân nhanh nhất
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Leave a Reply